Selbstlernkurs – Verwurzelt als Mama

„Verwurzelt als Mama“ ist ein liebevoll und sanft gestalteter Selbstlernkurs für Mütter, die sich nach mehr Verbindung sehnen – zu sich selbst, zu ihrem Kind und zu ihrem eigenen Inneren.

Im Alltag zwischen Verantwortung, Erschöpfung und den vielen Anforderungen des Familienlebens verlieren wir oft den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen. Schuldgefühle, Selbstzweifel und das Gefühl, allem gerecht werden zu müssen, begleiten viele Mütter Tag für Tag. Genau hier setzt „Verwurzelt als Mama“ an.

Dieser Selbstlernkurs begleitet dich dabei, wieder bei dir selbst anzukommen, emotionale Sicherheit zu entwickeln und neue Kraft aus deinen eigenen Wurzeln zu schöpfen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein oder ständig funktionieren zu müssen – sondern darum, dir selbst mit mehr Mitgefühl, Bewusstsein und innerer Stabilität zu begegnen.

Es entsteht Raum für:

• mehr Verbundenheit mit dir selbst und deinem Kind.
• emotionale Entlastung.
• Selbstfürsorge und innere Regulation.
• Verständnis für eigene Muster und Trigger
• mehr Leichtigkeit und Verbindung im Familienalltag.
• praktische, einfache Übungen und Meditationen für den Alltag.

Mit achtsamen Impulsen, psychotherapeutischem Verständnis und

körperorientierten Methoden unterstützt dich „Verwurzelt als Mama“ dabei, deinen eigenen Weg bewusst, authentisch und liebevoll zu gestalten. Denn du musst nicht alles allein tragen. Du darfst weich sein, ehrlich sein und gleichzeitig stark werden – von innen heraus.

Es erwarten dich über vier Stunden an liebevoll gestalteten Videos und Audios, die du flexibel in deinem eigenen Tempo und zu den Zeiten nutzen kannst, die für dich und deinen Alltag am besten passen.

Deine Klaudia